Shakti dance z Dorotą Kotlarz

💃💃

Shakti Dance to przestrzeń gdzie taniec staje się jogą a joga tańcem.

W moim prowadzeniu to praktyka bardziej dla początkujących.

Praktyka obejmuje 8 faz: dostrojenie, płynące asany, stojące ćwiczenia oddechowe, swobodny taniec, relaksację, medytację z mantrą, cichą medytację i zakończenie. Celem tej praktyki jest przywrócenie Ci poczucia radości i lekkości doświadczanej przez nasze piękne ciała. Radość, na skali poziomów świadomości Hawkinsa wibruje nawet wyżej niż Miłość. Tak często uparliśmy się zabraniać sobie dostępu do tego uczucia w dorosłym życiu, jakby to było coś przynależnego tylko do wieku dziecięcego.

Czym jest więc Shakti Dance? Sposobem na bardzo miłe zagospodarowanie czasu, w ładnym miejscu z ciekawymi życzliwymi ludźmi. Bez spinania się, oceny, porównywania się.

Skutki uboczne, które utrzymują się jeszcze długo po praktyce:

• Zdrowe, jędrne, elastyczne ciało,

• Spokojny i zrelaksowany umysł

• Totalne poczucie lekkości i radości

• Uśmiechanie się do siebie i nucenie pod nosem

27.04💃💃

€36

Zapisy u Kasi Mikołajczyk